Jak radzić sobie ze stresem – czyli sposób na stres
Stres. Za ciocią Wikipedią: “Stres jest definiowany w psychologii jako dynamiczna relacja adaptacyjna pomiędzy możliwościami jednostki a wymogami sytuacji, charakteryzująca się brakiem równowagi. Podejmowanie zachowań zaradczych jest próbą przywrócenia równowagi.
W terminologii medycznej, stres jest zaburzeniem homeostazy spowodowanym czynnikiem fizycznym lub psychologicznym. Czynnikami powodującymi stres mogą być czynniki umysłowe, fizjologiczne, anatomiczne lub fizyczne.”
Wiemy więc już czym jest stres. Jak poradzić sobie ze stresem Sprawdzoną sposobnością jest kuracja poprzez uzewnętrznienie się. Ze stuprocentową pewnością nie każdy może oraz dodatkowo ma ochotę na wylewanie własnych wewnętrznych słabości publicznie. Niemniej jednak przecież można zwalczyć stres anonimowo! Wkurzamnieze.pl – Napisz co Cię wkurza, zwalcz stres oraz prywatne wewnętrzne napięcia a potem zapomnij i dalej żyj. Pamiętaj, że rozmowa nie za każdym razem posiada na celu poznawanie drugiej osoby, w ogromnej liczbie przypadków jest jedynie wewnętrzną potrzebą podzielenia się własnymi doznaniami. Globalną sieć daje sposobność bycia anonimowym i jednocześnie dzielenia się z dużą grupą osób.
Tutaj znajdziesz złoty środek na stres.
Musisz być zalogowany aby dodać komentarz.